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  • 쑤기씌
  • 다신2021.07.13 07:20129 조회0 좋아요
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7월13일 화 공체 및 전날일기

금주2주째 ^^
2주동안 금주 했더니 급찐도 없고 조금씩 내려가고 있어요
이번주에는 여행이라는 대형이벤트가 있으니 가기 전까지는 최대한 노력해야겠어요

전날일기
아침 겸 점심 10시 abc주스 고구마한개 바나나한개
간식 12시 꼬마방울토마토 15개 튀김건빵 5개 빠질라카노
저녁 4시 통밀샌드위치(통밀식빵+야채샐러드+닭가슴살볼)
아몬드브리즈
운동
등 스트레칭12분 전신첼린지20분 폼롤러마사지20분

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댓글 (14)

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지존
  • 55이고싶다
  • 07.14 03:09
  • 우와아 곧앞자리...5.. 크아 진심부러워요ㅜㅜㅜ
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.14 06:06
  • 곧 은 아니구요 ㅎㅎ
    조금씩 조금씩^.^그날이 오겠죠?
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다신
  • 고기여시
  • 07.13 19:29
  • 쪼금씩 내려가고 있어요 쫌있음 5가 보일꺼 같아요 화이팅!
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.13 23:23
  • 야금야금 내려서 5를 보는날까지 아자아자!!
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다신
  • 김애플
  • 07.13 12:46
  • 근데 저오빠 오늘도 까칠하네예??콱마..
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.13 12:54
  • 저 정도야 맞는 말이니 ㅋㅋ
    체지방을 줄여야하는데 쉽지 않네요
    근육도 잘 안 붙고ㅠ
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지존
  • 아주찐찐
  • 07.13 12:38
  • 우와~~ 식단도 운동도 잘하시고~
    곧 5자가 머지않았네요 세상에~~ 부럽습니다ㅎㅎ
    금주도 2주째 하시고 최고최고!!!
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.13 12:42
  • 이번주에 여행이 문제라ㅋ
    확실하게 먹고 마실 예정이라 담주 월욜 공체가 벌써부터 걱정되지만 놀땐 놀아야하니 그때까지 많이 빼 놓아야죠ㅎㅎ
    목금토 3일 예정이니 수요일까지 파이팅^^
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.13 10:47
  • 여행 앞두고 계셔서 너무 신나시겠다. 여행전이 가장 신나는것 같아요. 식단도 챙기시고 운동도 하시고. 운동 안하는 저는 반성모드입니다.
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.13 10:52
  • 요즘엔 챙겨먹기 귀찮아서 그냥 대충 주전부리 하고 있어요 날더워지니까 뭐 해먹기가 귀찮네요 여행은 작년에 코로나로 물놀이도 못가고해서 아이들이 가자고 난리라 사람들 많아지기전에 다녀오려구요~오랜만의 여행이라 설레긴하네요 ㅎㅎ
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