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  • 살뺴고
  • 정석2021.07.14 09:34133 조회1 좋아요
7월 말까지 5키로 감량 중간점검

7월초 몸무게: 54.4
7월14일 몸무게: 52.0

식단조절 좀 더 클린하게 하고 있어요. 대신 단백질을 충분히 먹었습니다. 그리고 따로 운동 하진 않고 땀 흘릴정도로 많이 움직이고 했어요. 그리고 일주일에 2~3번 1일1식 하고 하니 쫌 빠지는 듯하고 상체는 눈바디로 볼때 많이빠져보여요. 하체는 미미하고요. 얼마 안남은 기간 동안 목표감량 하고 싶네요. 모두 감량까지 화이팅~!

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