view-top

  • 성공기원요·초보
  • 2021.07.15 10:41
Q.하체비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
30년 넘게 살면서 한번도 날씬했던적이없는거같아서 이번에는 꼭 성공하고싶어요 ... ㅠㅠ
느긋하게 마음먹으려고해도 안빠지면 신경쓰이고 그러네요
한 7키로정도를 얼마간의 기간에 빼야 잘뺀걸까요?
  • 성공기원요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체비만
1 156 중가은
칼로리 사전에 개인이 등록은 못하는걸까요?
2 140 하닛시

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Wantu48
  • 07.16 19:06
  • 제가 5월 초부터 두달 10일정도간 간헐적단식+저탄 식단으로 7키로 감량했어요. 중간에 정체기가 오고 해서 좀 생각했던것보다 감량 속도가 느렸지만 저는 일주일에 1키로 정도가 적당한것 같아요. 대략 10주 혹은 두달안에 7키로 빠진다면 건강하게 빠지는 것 같아요. 그럼 갑자기 먹게되서 살이 급찌게 되더라도 이틀 정도 후면 다시 빠져있더라구요. 식단을 꾸준히 하시면 될거라 생각됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글