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  • 지도야·정석
  • 2021.07.15 19:52
07월 09일( 저녁식사 1144kcal)
식구들이 자꾸 치킨시켜서 식단관리가 힘들다
저녁(19:13)1144kcal
탄수화물(20.8%) 70.58 / 339g
단백질(136.6%) 84.72 / 62g
지방(47.6%) 24.76/ 52g
[매일] 뼈로가는 칼슘 365
(2팩, 380ml)
 200kcal
[BBQ] 황금올리브치킨
(3회, 300g)
 702kcal
양념치킨
(3/4조각, 75g)
 242kcal
  • 지도야
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07월 15일(저녁 265kcal)
0 98 빼면빠지겠지
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정석
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