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  • 하고준사·입문
  • 2021.07.16 15:03
07월 16일( 아침식사 990kcal)
아침(14:59)990kcal
탄수화물(19.7%) 104.54 / 530g
단백질(58.3%) 56.57 / 97g
지방(45.5%) 36.87/ 81g
[코스트코] 플레인오트밀
(1개, 290ml)
 130kcal
골드햄계란볶음 삼각김밥
(1회, 110g)
 189kcal
돈까스
(1인분, 200g)
 568kcal
쌀밥
(1공기, 70g)
 103kcal
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