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07월 16일 (음식 982kcal, 운동 841kcal)
우운

다이어트 1주차
인바디 절망적...ㅋㅋㅋ언제 저렇게 쪘지?

앞으로 한달 아자아자!

20151207 다이어리 일기상세

성공 131kcal
982/ 800 kcal
841/ 528 kcal
아침식사266kcal(27.09%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트
82kcal
[퀘이커] 심플리 그래놀라
127kcal
사과
57kcal
점심식사293kcal(29.84%)
슈퍼곡물 샐러드
129kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
164kcal
오후간식157kcal(15.99%)
구운계란
70kcal
배부른 곤약젤리 맛있는청포도맛
7kcal
[넛월드] 하루견과
80kcal
저녁식사266kcal(27.09%)
1
방울토마토
20kcal
양배추
36kcal
[풀무원] 국산 숙주
15kcal
계란 생것
195kcal
운동841kcal
랫풀다운머신
41kcal
풀업
40kcal
만보걷기
334kcal
계단오르기 걷기
63kcal
크로스 토 터치
30kcal
V업 브이업
24kcal
버피테스트
125kcal
암워킹
64kcal
버드독
96kcal
슈퍼맨 등 운동
24kcal
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