| 런지 (3세트, 60회) | 17kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 레그프레스 (보통으로, 21분) | 147kcal |
| 이너싸이 머신 (보통으로, 11분) | 88kcal |
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