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  • 지니하나
  • 다신2021.07.17 23:05100 조회0 좋아요
  • 1
7월 17일 토요일

아몬드도 먹고 이것저것 먹었더니 칼로리가
잘 채워졌네요. 채소랑 방울토마토도 사고
곤약밥도 사뒀어요.
점심때 애들 짜장면 시켜주고 소스 좀 덜어서
곤약면에 비벼먹으니 그럭저럭 먹을만 했어요.
생각해보니 오늘은 밥을 한끼도 안 먹었네요.
밥만 줄여도 탄수화물이 많이 줄여지네요.
오늘 세탁기만 세번 돌렸어요.
이불빨래, 하얀 빨래, 통살균.
낼은 스콘을 구우려구요. 방학이라 여유있어서
좋네요.^^

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  • 지니하나
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댓글 (8)

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다신
  • *린주*
  • 07.18 10:34
  • 오리요리다. ㅋ
    난 안먹지만 몸엔 좋다더라구요.
    곤약면 안좋아하는 언니가 드셨다니 신기해요. ㅋ
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다신
  • 지니하나
  • 07.18 23:24
  • 훈제오리 오랜만에 먹었지.
    곤약면보다 곤약밥이 낫더라구.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.18 06:01
  • 오~~ 식단 좋네👏👏👏 확실히 밥을 안먹으면 탄수가 줄더라고...
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다신
  • 지니하나
  • 07.18 23:23
  • 맞아, 맞아. 밥이 탄수폭탄이였어.
    곤약면은 싫어하는데 곤약밥은 괜찮네.
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.19 00:38
  • 지니하나 곤약밥은 완전히 곤약만 있는거야? 아님... 쌀이랑 섞어있는거야?
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다신
  • 지니하나
  • 07.19 23:16
  • 반짝반짝멋지게 거의 곤약이고 현미 조금섞여있어.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.18 00:56
  • 👍👍👏👏언니 오늘 식단 10점에 10점!만점입니다!! 우린 롱런 해야 래서 기초대사량을 킵을 해야 하잖아요 ㅎㅎ언닌 키가 있으셔서 기본 기초대사량을 절대로 떨어지게 만드심 안되요! 조금씩1700까지 올이셔서 드셔도 안찌는 체질로 변신해요!
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다신
  • 지니하나
  • 07.18 23:23
  • 칭찬 들으니 기분 좋네. 니 말대로 해볼께.
    캐슈넛도 사고 크림치즈도 더 사려구.
    평생 다이어터니까 습관화 시켜야지.
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