view-top

07월 18일
다이어트 시작
전에 다이어트를 했을때 약을먹으며 근 6개월을 먹었다
몸이 점점 안 좋아지고 정신까지 안좋아지는 경험을한후
약을 끊고 활력살리기로 변경을 하였다 pt하기
얼추하니 pt도 헬스장도 나에게 맞지않았다
코로나로 헬스장도 꺼려지고 유투브를 보다가
홍연희가 살이 쪽 빠져 있어서 신기해서 다이어트 어떻게햇는지보니
다먹으면서 빼는데 대체식품으로 건강하게 다욧하더라
마사지나 혈액순환도같이 .....
그렇게 붓기를 빼고 건강식을먹고 걷기 1시간꾸준히 하니
저렇게 이뻐진걸보니 다욧이 다시하고싶어졌다
이번엔 건강히 나를 위해 대체식품으로 영양분을다주고
시작할꺼다

20151207 다이어리 일기상세

성공 1593kcal
0/ 1911 kcal
0/ 318 kcal
  • 참새이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글