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  • 마이홈트·초보
  • 2021.07.18 09:30
Q.식단이 제일 힘드네요ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 꾸준히하다가 어제부터 식단을 바꿨는데 맛없는건 아닌데 뭔가 허한 느낌... 저만 그런거 아니겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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하루에운동 얼마나 해야하나요?
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댓글 (2)

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초보
  • 운동중독도전
  • 07.19 18:14
  • 전 그냥 메뉴제한 안하고 적당히 먹고 운동해요 나중에 요요올까봐ㅠㅠ
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다신
  • 비드어0
  • 07.18 22:11
  • 육류를 조금 추가해주셔요.
    저더 한참 정리중일때~

    삼겹살 10조각 먹었습니다.
    허기질때만.
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