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  • nana99·초보
  • 2021.07.18 10:28
Q.하루에운동 얼마나 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루애 홈트 근력한 30분…유산소 30분 하는데 운동량이 작은걸까요??
  • nana99
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힙딥운동추천좀
0 70 카@kym91980
식단이 제일 힘드네요ㅠㅠㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 운동중독도전
  • 07.19 18:12
  • 전 요즘 헬스장가서 웨이트 한시간반 하고 유산소 한시간 채우고 옵니다
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다신
  • 비드어0
  • 07.18 22:10
  • 목표가 어느정도 일런지는 모르겠는데요.

    기본 2시간 이상하시면~ 눈에띄게 변화를 느끼실수 있어요.
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