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  • 빈체로^*^
  • 다신2021.07.20 22:3591 조회0 좋아요
7/20,화

아침ㅡ두부,단호박,야채샐러드,참외
그리고 오랜만에 보약지어서 아침,저녁 정성껏먹으려구요 ㅎ
걷기 40분
점심,간식ㅡ참외,토마토,오이,삶은계란,파운드케익
저녁ㅡ카레밥,단호박 (단호박 너무 맛있어요ㅎㅎ 뭔들 ㅋㅋ)
필라테스 다녀와 걷기40분
필라테스가는날 왕복40분 걸어다니다 요즘 너무더워 차타고가니 와서 런닝머신으로 가볍게 걸었네요
오늘도 힘든하루 잘보냈네요

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댓글 (2)

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.21 08:53
  • 단호박 위에 견과류 함께 있는거 보기만해도 영양이 막 채워지는 느낌이네요~ 보약 잘 챙겨드시고 이 여름 건강히 보내세요^^
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지존
  • mental*diet
  • 07.21 08:51
  • 오늘 많이 걸으셨네요!! 식단도 너무 좋고요~
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