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  • 논리왕·입문
  • 2021.07.21 11:19
한달간 8.5키로 감량 한달반 경과중 10키로 감량중
사진은 안찍어서 없고
매일 먹는 칼로리 계산해서 900-1000사이 먹고
물 2.5-2.8리터씩 마셨습니다.
하루에 평균 16000걸음씩 걸었구요.

가끔 저녁에 맨몸 스쿼트 15개씩 5세트 정도 합니다.
아직 목표 체중은 7-8키로 더 남아서 열심히 해보려구요
  • 논리왕
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댓글 (2)

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초보
  • -Just-J
  • 07.22 02:32
  • 화이팅 입니다!한달간 엄청 많이 빼셨네요 부럽습니다!
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초보
  • courage!
  • 07.21 20:07
  • 힘내요!
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