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  • 카@etoile17·입문
  • 2021.07.21 16:23
07월 21일( 아침식사 465kcal)

아침(07:42)465kcal
탄수화물(10.0%) 32.42 / 324g
단백질(49.7%) 29.30 / 59g
지방(55.8%) 27.33/ 49g
요거하임 그릭요거트
(1회, 100g)
 174kcal
사과
(1회, 75g)
 42kcal
아몬드
(1개, 5g)
 35kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
 16kcal
볶은귀리분말
(1회, 15g)
 45kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
계란흰자
(1개, 32g)
 17kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
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