몸무게를 66.9까지 내리긴 했는데
16시간 공복땜에 내린 게 큰 듯~간헐적 단식이죠.
아침은 오늘은 현미밥 우둔살과 버섯전~
점심은 자두,두유,소이아크래커,바나나~
저녁은 오늘은 현미밥 떡볶이 비빔과 반찬~
운동보다 야식 안먹는 게 효과가 커서 운동은 적당히만 하고 야식을 안먹었어요.
더워서 많이도 못하겠어요
저녁에 먹으려고 시리얼을 샀는데 밤에 배고플까봐 포만감 높은 걸로 먹었어요
몸무게 유지되면 시리얼로 바꾸든지 하려구요
오늘도 홧팅~!!!
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