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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.07.23 00:2089 조회1 좋아요
  • 12
목-식운
굿이브닝!

오늘은 좀 많이 한가했어요. 기분이 금요일 같은 목요일 느낌이었어요.ㅎㅎㅎ드디어 내일이 진짜 금요일! ㅎㅎ 어제 주문한 3번째 트러플 소스가 도착해소 아들이 트러플 스파게티를 부탁했어요 ㅎㅎ저도 내일 팽이버섯을 처리할겸 같은 것을 먹을 수도 있어요. 근데 애호박전도 좀 땡겨서...좀 더 생각을 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

운동은 상체 위주로 했어요.

그럼 다들 굿밤요!

태풍이 오는 중인데...비가 그쳐서 오늘도 짐으로 고고씽했어요🙂걸치대가 없어서 등사진을 제대로 못찍은 게 아쉬웠어요



아들 점심- 트러플소스 흑돼지 패티+돼지초리소+치키초리소&랍스타페스토 🥗& 🧀군고구마
오후 간식- 바닐라케익롤&우유

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  • 탄탄원츄
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댓글 (7)

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다신
  • 지니하나
  • 07.23 22:35
  • 마름탄탄이다. 다른방 가끔 구경가는데
    니 식단이 다이어트식단 중 제일 맛나보여. 짐에 가서 운동하니 더 잘 되지?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.23 11:59
  • 오~~ 어깨 근육도 이쁜데~~😙😙😙 옷입고 찍어서.. 등근육은 안보였을듯~~ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.23 18:01
  • 고마워! 근육이 잘 안붙는 편이라 1년반 걸힌듯 ㅎㅎ
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다신
  • *린주*
  • 07.23 09:40
  • 등근육 👍
    멋집니다. 원츄님
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.23 17:59
  • 고마웡 언니! 언이도 눈바디 올려줘!
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다신
  • *린주*
  • 07.23 09:40
  • 먹고싶은 음식을 생각하면서 담날 식단을 짜는 모습 칭찬해. 🤗
    사실 그렇게해야 좋은식단과 건강한 음식을 먹게 되는것 같아.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.23 17:59
  • ㅇㅇ난 전날에 담날의 식운 루틴을 짜는 편.그리고 담날 실천해 ㅎㅎ
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