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  • 이쁘게52
  • 정석2021.07.23 22:1878 조회1 좋아요
목식운 금공체
오늘 기상후 아주 쾌변을 하였더니~~
공체가 내려갔어요🥳🥳🥳🥳🥳🥳
(방장님은 하셨으려나)

어젯밤부터 친구랑 밤에 운동을 하자 약속했는데
저녁 8시 띠로리~~카톡!!
월욜부터 하자!! 😱😱저녁운동믿고 야식까지 먹었는데(사진x)

저도 급 의욕 떨어지고.. 기냥 자버릴까하다가
동네 몇바퀴 걸었거든요. 이것만으로도 기특기특~

오늘도 아주 바쁜 하루 게다가 불금이 끼어있어 위험하지만..
난🥵🥵🥵
잘 할 수 있다!!

오늘도 홈메이드 샌디치!! 로 한입한입 입이 터집니다^^

안전한 불금 되세요🙏

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • neat다이어트
  • 07.24 11:53
  • 많이 안드시네요 1400kcal정도 먹으면 바로 체중 줄어들거예요 운동도 많이 하시니 체지방 감량 될듯요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.24 08:37
  • 와~~~ 진짜 잘 만드셨어요 샌드위치 너무 이뻐요. 근데 입에 어떻게 넣어요? 칼로 썰어서 포크로 우아하게 먹어야 할 것 같은 비쥬얼
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다신
  • 건강한 바디
  • 07.23 23:28
  • 운동 파트너가 생기면 같이 즐겁게 운동 할 수 있어 좋지만, 단점이 한사람이 일이 생겨 못하게 되면 나도 운동을 패스 할때가 많아 지더라구욤!!
    그래도 이쁘게52님은 혼자서도 운동하고 오시고~👏👏👏
    샌드위치는 정말 볼때마다 탐난다는~^^
    진심 맛나보여용~👍👍
    확실히 샌드위치가 건강하게 만들어져서 오늘 공체도 변화가 있는게 아닌가 싶네욤~^^
    불금부터 주말까지 우리 식단만 잘 조절 해 봐용~😄😉
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.23 22:57
  • 몸무게 많이 내려가셨네요 역시 노력한 보람이 있으세요 저는 오늘 안먹고 자기가 목표인 듯~같이 홧팅해요~!!!
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