view-top

  • 건강한 바디
  • 다신2021.07.23 23:1768 조회1 좋아요
2021. 7. 23 하루 마무리..
오늘도 자꾸 먹방을...^^;;
일단 오늘은 점심에 고기 먹어서 칼로리가
...ㅋㅋ
그래도 간만에 구워 먹은 고기라 넘 맛나게 잘 먹었어욤!!
힘이 불끈불끈~~💪

오늘은 지난번 단호박빵 만들었던 방법으
로 바나나빵 만들어 봤어욤..
음...근데 비쥬얼 적으로나 맛으로나 단호
박이 더 맛나네욤~
앞으론 단호박으로 빵을 바나나로는 아이
스크림을 만들어 먹는걸로~^^

실화님이 알려주신 바나나 아이스크림..
정말정말 맛나욤~👍👍
볶음곤약 시리얼과 초콜렛 한조각 잘게 부
셔 얼린 바나나와 함께 먹음 정말 바나나콘
먹는 맛이예욤...정말 3가지의 조합이란~
꼭 한번 그렇게 드셔 보세용~강추..ㅋㅋ
바나나 2개 낼 아침에 줄려고 남겨 놨는데
글 올리고 바로 다 썰어서 냉동실로..ㅋㅋ

오늘은 열심히 먹고 운동은 걍 평소보다 덜
했어욤..
스피닝만 열심히 두 타임 타고,근력 패스..
주말을 잘 보내고 싶은데 벌써부터 걱정이
되네욤....ㅠ.ㅠ

날 더운데 오늘도 다들 수고 많으셨고, 우
리 주말도 음식의 유혹들을 잘 이겨내 보아용~~😄😉

프사/닉네임 영역

  • 건강한 바디
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • neat다이어트
  • 07.24 11:52
  • 요리 잘하셔서 부러워요 전 포기했어요 사먹으니까 식비가 엄청 들어요ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 07.24 11:59
  • 아뇨아뇨..절대 잘하지 않아요..ㅠ.ㅠ
    그냥 아주 간단한 정도 간식이나 음식 하는 정도예욤...저도 음식 뚝딱 잘하는 사람들 넘 부러워용..😷😷
    특히 편스토랑에 나오는 류수영 보면서 정말 대단하고, 멋있다는 생각이..
    그정도는 해야 요리라고 할 수 있는 것 같아욤!!
  • 답글쓰기
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.24 09:31
  • 고기는 단백질 보충에 좋죠 많이만 안먹으면. 주말도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 07.24 10:12
  • 저 진심 고기 좋아하거든요..ㅠ.ㅠ
    고기 앞에서는 자제하기 넘넘 힘들어욤..그래서 아예 양을 적게 사요..ㅋㅋ
    오리고기는 별로 안좋아하는데..아들이 배부르다고 안먹는 바람에..급 남은게 제몫이 되어 버려 칼로리 오바가..ㅠ.ㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.24 08:39
  • 우와 금손이세여. 응용력이 진짜👍
  • 답글쓰기
다신
  • 건강한 바디
  • 07.24 10:14
  • 아뇨아뇨...전 그냥 따라쟁이 수준이예욤~^^
    근데 진심 바나나아이스크림 넘 맛나용~
    출출할땐 바나나 하나 양에 볶음 곤약 시리얼 듬뿍 넣어 같이 먹음 포만감도 있어 완전 좋을꺼 같아욤~👍👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글