| 사과 (1회, 31g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 13g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 26g) | 33kcal |
| 감자떡 (1개, 21g) | 44kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 41g) | 59kcal |
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