view-top

  • 푸르밍밍·초보
  • 2021.07.25 16:25
Q.고도비만 간헐적단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고도비만 20:4 간헐적단식 괜찮을까요...?
요요오지않을까요?ㅠㅠ
간헐적단식이 좋다는 말도 있고 안좋다는 말도 있고
헷갈리네요
  • 푸르밍밍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식단이 제일 고민이에요
0 103 푸르밍밍
다이어트식단이요
2 86 V꼬미V

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 봉다357
  • 07.26 12:48
  • 간헐적단식은 요요 무조건 와요ㅠㅠ
    제 생각엔 아침점심저녁 3끼 꼬박식사하시구요
    양을 줄이고 식단을 제한하시는게 제일 좋을거같아요!
    밀가루 당류 튀김 제하시고 아침엔 사과랑 바나나 한개씩 닭가슴살 150그람이상 드시고
    점심저녁엔 현미밥이랑 닭가슴살 기본으로 하시고 반찬 건강하게 곁들이시고요~~
    간식과 밀가루만 끊으셔도 쭉쭉 빠지실수있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글