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Q.식욕이 고민입니다..

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열심히 다이어트 하다가
집에 아무도 없으면 자꾸 뭘 꺼내 먹게 돼요
물배라도 채워보려고 물을 먹어봐도
눈에 보이는 건 다 먹어버립니다..
양치나 가글로도 안막히구요..
식욕좀 억제하는 방법 없을까요 ㅠㅠ

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댓글리스트

봉다357
07.26 12:46
그러면 고칼로리 음식들은 눈앞에서 다 치우시고 손이 자주가는곳에 저칼로리 간식들을 놓아두세요! 아몬드나 오이스틱 당근스틱 방토 이런거요~~ 간식을 고칼로리가 아닌 저칼로리로 바꿔보세요!
그리고 저는 99퍼초콜렛도 도움이 됐어요 입안이 써지니까 덜먹게 되더라고요
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