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  • 그래#잘하고있어
  • 다신2021.07.26 06:09244 조회0 좋아요
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7.26.공체

더워서 운동도 거의 안하고 식단만 탄수만 조금 적게 먹고 있었더니 유지만 거의 한 한주입니다.

한주간 체중.체지방변화입니다.
거의 그대로 유지입니다.

더워도 운동도 하는 한주가 되면 좋겠어요.
파이팅하는 하루 보내세요!

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댓글 (9)

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다신
  • 그래도시작
  • 07.26 15:18
  • 저 곡선에 인내와 수고가 배어있음이지요~~ '나도 노력해야하는데' 글 읽으며 반성하고 갑니다. 홧팅!!
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정석
  • 내꿈은장수
  • 07.26 10:59
  • 더워요 더워요. 너무 더워요. 지금 무리한 식단 운동은 독이 될것 같아요. 쪼금 느슨하게 보내야 할 더위인것같아요.
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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.26 13:24
  • 그쵸. 너무 더워서 운동이 힘드네요
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다신
  • 인정하자반백
  • 07.26 09:19
  • ㅇ... 저도 식단만 좀 신경쓰고
    움직이지 않았어요...
    운동과 식이 둘을 병행하라는
    기본을 안 지켰군요..
    정말 덥죠.ㅠㅠ 파이팅하겠습니다!!!!
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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.26 13:25
  • 저만 그런줄 알았는데 동지가 있었군요.
    같이 힘냅시다!
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다신
  • 쑤기씌
  • 07.26 08:18
  • 저도 운동 못하고 음식조절만 조금 하고 있네요
    더우니 운동하기도 귀찮고ㅠ
    그래도 움직여봐야죠 이번한주도 화이팅!!

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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.26 13:26
  • 화이팅!! 움직입시다
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다신
  • 김애플
  • 07.26 06:57
  • 이렇게 유지하기도 쉽지않을듯해요ㅋㅋ전 미친듯한 그래프..월요일이 빠이띵!
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다신
  • 그래#잘하고있어
  • 07.26 13:27
  • 올라간 그래프가 다시 하향곡선을 향해 화이팅!!
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