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07월 26일( 운동 549kcal)
운동549kcal
싯업
(1세트, 65회)
46kcal
레그레이즈
(1세트, 42회)
20kcal
크런치
(1세트, 85회)
26kcal
플랭크
(보통으로, 90초)
6kcal
플랭크
(보통으로, 90초)
6kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 10회)
2kcal
푸쉬업
(1세트, 8회)
2kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 15회)
2kcal
버피테스트
(1세트, 50회)
125kcal
스쿼트
(1세트, 80회)
19kcal
덩키킥
(1세트, 130회)
26kcal
브릿지
(1세트, 65회)
26kcal
월싯(wall sit)
(보통으로, 140초)
20kcal
스쿼트
(1세트, 95회)
23kcal
런지
(1세트, 140회)
41kcal
강하나 전신 스트레칭
(보통으로, 50분)
165kcal
  • 양순이79
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