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07월 27일( 운동 40kcal)
운동40kcal
플라잉 니업
(보통으로, 40초)
4kcal
불타는 허벅지
(보통으로, 1분)
6kcal
플러터 킥스
(보통으로, 45초)
4kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 20초)
3kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
크로스 크런치
(보통으로, 45초)
4kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
플라잉 니업
(보통으로, 40초)
4kcal
스트레칭
(보통으로, 2분)
8kcal
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