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  • 공공칠빵야·입문
  • 2021.07.31 21:15
Q.홈트?
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전너무저질체력인데ㅠ 뭐하시나요?
  • 공공칠빵야
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초보
  • 랑구설
  • 08.01 14:11
  • 저는 에이핏꺼좀 했어요 근데 끝까지해본적은 없어요ㅠㅠ
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다신
  • 80점맘
  • 07.31 22:19
  • 첨에는 가장 쉽게 할수있는 만보걷기부터 도전했어요. 만보로 매일걷고 한 서너달하다가 땅끄부부 칼소폭1 매일하는거로 갈아탔었네요. 체력안되심 일단 운동습관부터 기르는게 좋은거같아요^^
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