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03월 01일 (음식 1044kcal, 운동 480kcal)
20160301

20151207 다이어리 일기상세

성공 481kcal
1044/ 1253 kcal
480/ 208 kcal
아침식사271kcal(25.96%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
땅콩 생것 (1회분, 10g)
56kcal
점심식사290kcal(27.78%)
연어구이 (1인분, 100g)
171kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 190g)
34kcal
동치미 (1인분, 50g)
5kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/2공기)
80kcal
오후간식79kcal(7.57%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사404kcal(38.70%)
양배추찜 (1소접시, 150g)
36kcal
연어구이 (1인분, 100g)
171kcal
곤약밥(쌀5:곤약5) (1/2공기)
80kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
운동480kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
헬스 (60분)
330kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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