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  • 살빼는물개·정석
  • 2021.08.02 12:08
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96kg☞87.9kg // 8.1kg감량~

티가 날지는 모르겠지만^^;;; 윗배가 들어갔어요! 옷도 조금 헐렁해진...!
한달 반 동안 총 8.1kg감량했습니다. ㅠ.ㅠ
줄넘기만 한건 아니고 피트니스복싱/줄넘기/유툽보면서 주 5일 2시간씩 홈트했습니다!+식단
근육량 유지하는게 너무 힘드네요..ㅠ! 이제 8월 됐으니 새롭게 다시 시작 해야겠네요!
화이팅!!!
  • 살빼는물개
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댓글 (18)

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초보
  • SunE-*
  • 08.11 11:41
  • 👏👏👏
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입문
  • -쥬댕
  • 08.10 21:47
  • 대단해요!홧팅!
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초보
  • 달군이10
  • 08.10 10:05
  • 우와 축하드려요~~앞으로도홧팅~~
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지존
  • 독한년~
  • 08.09 12:28
  • 저도 95.9에서 오늘 아침에 87.9찍었네요~ 우리 같이 파이팅해요~건강해지자고요~^^
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초보
  • lmgm47
  • 08.09 08:17
  • 힘내세요 저도 예전에 아침 저녁으로 걷고 다이어트신 처방전 체크하며 식단관리하고 60까지 빠졌다가 출산하고 다시 78이됐네요 ㅋ 오늘부터 저도 다시 도전 하려고요 다같이 화이팅
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초보
  • 비만연이
  • 08.08 23:58
  • 대단하세요!!
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초보
  • 시워니야
  • 08.08 09:18
  • 화이팅!!
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입문
  • 댕글0ㅣ
  • 08.08 08:18
  • 운동 정말 많이 하시네요. 대단하세요
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초보
  • 범서욱
  • 08.08 05:40
  • 운동이 답인가봐요 식단은 안빠지네요 ㅠㅠ
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초보
  • 봄의하늘
  • 08.08 01:17
  • 대단해요!
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