도전이 끝나서 마음이 풀어진건지...
누가 뭔가를 먹고 있거나 단게 땡기면 참기가 힘들어진다.
오늘은 수업준비하는데 너~~~무 졸려서 커피를 사러 갔는데 두둥!!! 연유라떼가 나를 부르는 것이 아닌가 ㅠㅠ
저녁은 굶는다는 생각으로 홀라당 마셔버렸다.
오늘 운동도 제대로 못했는데 이런...
당분간 체중은 변화가 없을듯 ㅋㅋ
♡ 수면
취침 : 3시
기상 : 10시
♡ 식사
아침 : 두유, 바나나
점심 : 클럽 샌드위치, 레몬차
저녁 : 바나나
간식 : 연유라떼
♡ 운동
스트레칭
체스트프레스 20×4
렛풀다운 20×4
듀얼 엑시드 풀다운 20×4
트라이셉스 푸쉬다운 20×4
런닝머신 35분
다신 다이어리와 통계
오늘 먹은 것들...
유산소 운동~~
수업 끝나고 퇴근하면 어깨에 곰들이 올라와있어 너무 피곤해 전신사진을 찍기가...
전신사진은 일주일에 한번씩 찍어서 비교하는걸로 ㅋㅋ
근데 이번주에 1키로 빠지려나??
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