view-top

08월 03일( 저녁식사 351kcal)
저녁(18:32)351kcal
탄수화물(19.7%) 56.60 / 287g
단백질(44.8%) 23.73 / 53g
지방(12.2%) 5.38/ 44g
아나고
(1회분, 84g)
92kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 150g)
34kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 30g)
13kcal
마늘장아찌
(1소접시, 30g)
17kcal
채소-오이(식이섬유 0.7)
(1회, 50g)
7kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 100g)
26kcal
1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0)
(1회, 118g)
89kcal
과일-바나나(식이섬유 1.90)
(1회, 88g)
73kcal
  • sun^^
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글