1101/ 1217 kcal
185/ 202 kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 50g) | 193kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
풍선껌 (1개, 3g) | 7kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
스트링치즈 (2회분, 56g) | 161kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
보통 걷기 (27분) | 70kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 20kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
요가 (8분) | 20kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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