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이쁘게반짝반짝
다신2021.08.05 12:03134 조회0 좋아요

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8월 4일

오늘 운동은 모멘트핏 다른 버전을 했어요.. 50초 운동하고 10초 쉬는 운동인데... 10가지를 6세트하는 60분 운동이에요.. 처음엔 할만했는데... 두세트부터는 진짜 힘들었어요.. 어제 밴드스쿼트도 했었던지라 엉덩이쪽 근육이 장난아니게 아픈데... 뛰는것도 많아 너무 힘들었다능... 힙업이 되고있다는 부푼 기대로.. 겨우 마무리했네요~~ 그리고 먹은 고기는 진짜.. 꿀맛이였슴돠~~~^^

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이쁘게반짝반짝
08.06 10:07
권스희야 네~~ 반가워용~~ 그럼 앞으로 친하게 지내요~~~^^
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이쁘게반짝반짝
08.06 10:06
지니하나 자꾸 댓글이 사라지네~~^^;;; 몸도 탄탄해지고 슬림해지면 좋겠어~~ 언니도 화이팅!!!
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권스희야
08.06 00:06
안녕하셔용^^
탄탄원츄님한테 들었어요.
76이라고~~
반가워용^^
전 75.12월이라 친구하기로 했는데
같이 친하게 지내보아요.ㅋㅋ
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지니하나
08.05 22:42
오~~운동 빡쎄게 잘하네.
몸이 탄탄해지겠다. 운동후 먹는 고기는
예술이지. 나도 낼부터 운동 열심히 할거야.
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탄탄원츄
08.05 12:07
귀여운 반짝이! 난 어제 복싱 에어로빅 하다 죽을뻔 ㅋㅋ근데 역시 난 이런류의 운동이 좋더하 ㅎㅎ 칼로리 소모량이 ㅎㄷㄷ해서 저녁에 복에로 소모 될 만큼 칼로리를 먹고 갔어 ㅋㅋ안그럼 나 골병나 😆🤣🤣🤣
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이쁘게반짝반짝
08.05 12:08
ㅋㅋㅋㅋ 방금 니꺼 동영상 봤는데.... 진짜 한시간 운동량이 후덜덜해보이더라~~
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탄탄원츄
08.05 12:15
반짝반짝멋지게 ㅇㅇ나 기본 동작 제대로 배우고 잘 따라하면 내 체중으로 600칼로리가 소모가 될 듯 ㅎㅎ
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이쁘게반짝반짝
08.05 12:24
탄탄원츄 와~~~ 그거 한날은 빵빵하게 잘 챙겨먹어야겠다~~
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탄탄원츄
08.05 15:32
반짝반짝멋지게 ㅇㅇ 그래서 어제 저녁은 700넘게 먹었어 ㅎㅎ
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