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뿅뽕뽕·초보
2021.08.09 15:42

Q.뱃살이..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동도 매일 꾸준히하는데 체지방의 절반이상이 다 뱃살에 있는거같아요ㅠ 지금 식단은 안하고있는데 역시 식단도 같이 병행해야하는걸까요?

뿅뽕뽕
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변비와 단백질

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시시윰
08.10 09:24
식단해야 효과를 본데여!!
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뿅뽕뽕
08.10 10:58
역시 식단도 같이 해야겠어요 감사합니다!
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카@mars444
08.09 20:14
빠지는데 시간이 걸리나봐요 저도 요즘 복부 내장비만이 고민이네요 빠질듯 안빠지는것이
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뿅뽕뽕
08.10 11:00
그쵸 빠질듯안빠지는ㅠ 시간이 걸려도 빠지는거면 좋겠네요 카@mars444님도 화이팅이요!
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wooyeon131
08.09 17:58
배는 쌀 빵 과자 고구마 라면이 특히 살을 찌게 한다고 하네요ㅠ 만약 이 음식들을 평소에 많이 드신다면 양을 조절해보시는게 어떨까요..? 그리구 뱃살을 집중적으로 빼는 운동을 해보세요..
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뿅뽕뽕
08.10 11:05
그렇군요ㅠ 빵을 너무 좋아라하는데ㅠㅠ 빵을 더 줄이고 뱃살집중운동을 늘려야겠어요 감사합니다!
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