만보 ㅡ ⭕
헬스장 출첵 ㅡ ⭕
(소독티슈 가지고 다니면서 한번 싹~ 닦고 운동 시작)
아침 ㅡ 아아 & 사과 🍎🍎
점심 ㅡ 닭곰탕(?)에 만두 & 감자 넣고 실험적으로 끓였는데 의외로 맛이 괜츈함..ㅡ.ㅡ;;;
(풀무원 방울만두 ㅡ 찹쌀과 감자전분으로 피를 만들어서 밀가루 안들어간 만두로 방울토마토 사이즈에 나름 건강 식품으로 보임)
저녁 ㅡ 갈치구이 깻잎 부추된장국과 밥 2/3공기
밥먹고 힘내서 운동하러 나왔어요..😄
오늘 첨으로 낮에 에어컨 안틀었네요.
이렇게 가을이 오기를..♥
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