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  • 김민정99·초보
  • 2021.08.11 13:02
Q.다이어트 식단 고민
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평소에 1일 2식이 기본이고 스케줄이 불안정해서 가끔은 1일 1식 할때도 있는데 스트레스 때문인지 집밥을 주말때빼고는 잘 안먹게 되더라구요... 개인적으로 삶은계란, 고구마 같이 그냥 그대로 먹는것도 옛날에 고등학교때 다이어트 했을 때 많이 먹어서 조금 질리기도 하고요... 너무 재료가 많이 들어가거나 원재료 그대로 먹는 레시피는 별론데.... 여러분들은 어떤 식단 주로 드시나요?
  • 김민정99
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2 50 김민정99
우울증과 무기력증
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초보
  • Kku180
  • 08.11 21:00
  • 저는 아침점심저녁 다 일반식이요 근데 이제 양을 조절하거나 저칼로리일반식을 한끼는 넣어서요!

    생각난김에 적는 칼로리적은 일반식: 콩나물국 미역국 무국 양배추쌈 황태국 된장국(시래기,두부,꽃게,아욱,바지락,시금치등 다양하게 만들어먹음) 토마토계란볶음 대하구이 고기없이야채만넣은마라탕 새싹간장비빔밥
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초보
  • 김민정99
  • 08.11 21:12
  • 헉 감사해요! 진짜 거의 다 제가 좋아하는 거라서 다행이예요.... Khu180님이 알려주신 메뉴들로 꾸준히 해보겠습니다!!
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