| 헬스 (보통으로, 50분) | 275kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 40분) | 112kcal |
| 헬스 (보통으로, 90분) | 495kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 50분) | 302kcal |
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