| 만보걷기 (1세트, 6000회) | 200kcal |
| 고정자전거 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 헬스 (보통으로, 20분) | 110kcal |
| 요가 (일반, 30분) | 75kcal |
| 와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
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