10일 화요일에 유투브에서 라방 보고 새벽에 잤더니, 어제 컨디션이 너무 안 좋아서, 다욧 의지는 사라지고 식욕만 남더라구요.
낮에 일하는데 너무 피곤해서, 열심히 먹고 잘 잤어요.
산책하는 날이었는데, 근력 운동만 집에서 깔짝깔짝하고, 먹기만 많이 먹고 9시 전에 먹긴 했지만 어쨌든 또 야식을;;
8시 이후로 금식인데 오늘은 지켜야죠.
일단 오늘 공체는 어제 밀린 응가를 많이 해서, 그나마 유지입니다. 이번주는 콰트로 치즈 와퍼는 포기하고, 금토일 49.2-3정도로 유지하는 걸로 목표 수정했어요.
오늘은 업무 집중하고, 산책 발레 바워크 다 하고, 상체근력도 좀 하겠습니다.
거의 600회 되는 웹소설을 최신회까지 다 봐서(이거 본다고 5만원 넘게 쿠키 구움;;) 이제 운동 집중할 수 있겠어요.화이팅!!!
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