| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 30분) | 181kcal |
| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 경보 (빠르게, 11분) | 44kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
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