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  • 라떼는아미야
  • 초보2021.08.13 09:2948 조회1 좋아요
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어제는 아침 저녁이랑 과일 조금 먹었습니다 어제의 여파로 몸무게는 조금 늘었으나 오늘 떨어져서 만족! 첨 다이어트 목표설정할때보다 키도 좀 더 컸고 제 키에 41은 너무 마른것 같기도 하고.. 목표한 기간내에 빼기엔 너무 무리한 계획인것 같아 43으로 변경했습니당 43만 돼도 어디양 ♫ 오늘도 기분좋게 화이팅 ! 아 그리고 먹은 것을 사진으로 기록해보라는 조언을 듣고 해보려고 하였으나..ㅎㅎ 어제 아침까지만 찍고 까먹엇네요 오늘은 먹는거 다 찍어보겠습니다 😆

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다신
  • 꼬네리
  • 08.13 13:19
  • 키가 크고 있으시다니.... 그 젊음이 부러울 따름이네요~ 방장님 말씀대로 저도 젊었을적 관리라도 했더라면 지금은 조금 절 힘들텐데.... 라며 후회하고 있어요. 스트레칭 하시면서 건강님 말씀처럼 키크는것에 우선 신경을 써보세요~
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다신
  • 건강한 바디
  • 08.13 11:13
  • 👏👏👏👏👏
    오~~이렇게 노력하시니 정말 대단하신데욤~👍👍
    사진은 누구 보여주기 보다 내가 보는게 먼저니..찍고 나서 잘 확인 해 보세요..^^
    그러다 보면 생각했던 것보다 주전부리도 더 한날이 있을꺼고, 덜 먹는 날도 있을꺼고..그런거 보면서 조금씩 바르고, 건강하게 챙겨 먹도록 노력하면 그게 바로 다욧인거죵~~😁👍
    아직 성장기인 것 같으니 넘 무리해서 음식 절제하기 보다, 시간날때 틈틈히 운동해주는 것에 좀 더 초점을 맞쳐 보시구용~^^
    키가 짐 어느정도인지는 몰라도..전 키 크고 싶은게 소원이였어서..ㅋㅋ
    그리고 국에 국물은 최대한 자제 하시구용~^^
    어제도 넘넘 수고 많으셨어용!!
    오늘도 화이팅~💪😁
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 09:56
  • 고생하셨어요. 키가 아직 크고 있다니 좋겠네요. 엊그제 많이 드셔서 간촐하게 드신 거 맞죠? 밥도 건강식으로 잘 드시고, 벌써부터 건강 관리 야무지시네요.

    저 학교 다닐 땐, 살쪘다는 자각이 없어서 야간자율 학습 하면서, 야식까지 4끼 먹고 토실토실 했는데, 그때 과체중이었어서 무릎 상한 게 여직 안 좋아요.
    어렸을 때부터 관리했더라면 체형도 좀 덜 굵어지지 않았을까 그런 생각 가끔 해요.
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