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03월 02일 (음식 1227kcal, 운동 439kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 574kcal
1227/ 1633 kcal
439/ 272 kcal
아침식사350kcal(28.52%)
사과 (1회분, 300g)
171kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
양배추찜 (1.5소접시, 105g)
25kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
점심식사414kcal(33.74%)
닭구이 (1/2인분)
185kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 44g)
51kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 100g)
22kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식79kcal(6.44%)
돼지고기 간 삶은것 (1인분)
74kcal
비타리톨 (1회분, 2g)
5kcal
저녁식사384kcal(31.30%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
오이 (1개, 200g)
18kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
운동439kcal
계단오르기 걷기 (8분)
56kcal
계단오르기 걷기 (7분)
49kcal
필라테스 (40분)
192kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
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