12월23일부터 8월19일
제 인생 최장기 다이어트중입니다
본격적으로 한건 3월까지였고
3월부터 정체기가 와서 운동강도를 높힌대신
식단을 완전 하나도 안하다가
분홍이 초록이만 목어주고 꾸준하게 운동을 한 결과
몸무게는 5~7키로 정도 빠졌고
눈바디가 확실하게 차이가 났네요 ..ㅎㅎ
이정도면 정체기 잘 버틴거같은데
다시마음먹고 하면 더 잘빠질수있겠죠 ..?!
식단은 진짜 먹고싶은거먹었어요 !
가끔 양심에 찔리면 아침점심 조금씩먹었고
다만 저녁엔 항상 술을 마셨던거같아요(나레기)
안주는 진짜 조금씩 먹었어요 !!
제일 변화가 보이는곳은 쇄골 , 어깨 (목)라인 인거같아요 !
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