view-top

10개월하고 20일
전에 올린 게시글과 몸무게 차이는 2-3키로 정도 차이나는데
체지방은 7키로 ,골격근량은 4키로 정도 차이나는거같아요 !

몸무게 공개 (106kg - 73kg)

인바디 공개 (95kg 일때)

(골격근량 27kg - 31.4kg)

(체지방 45.6kg - 18.5kg)


최근에 몸무게가 심하게 안줄고 눈바디도 못느꼈는데
다 자존감차이얐더라구요
몸무게는 그대로여도 속에서 변화고있었고
눈바디는 다 제 욕심때문에 안보였던거였어요 ..!

초반엔 운동강박으로 시작해서
요즘엔 근육키우는 재미느끼는중이랍니다 ㅎ.ㅎ

  • 화이팅정
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (63)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 카@whj0420
  • 11.29 22:30
  • 멋지십니다!! 어찌하셨어요!? ㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 홀쭉이됩시다
  • 11.15 22:52
  • 와 진짜 멋져요!
  • 답글쓰기
입문
  • 6o
  • 11.10 18:37
  • 걸크러쉬..🙊 멋져요😭
  • 답글쓰기
초보
  • 막다이어터
  • 11.08 01:14
  • 멋져요
  • 답글쓰기
초보
  • Ssss97
  • 11.07 19:11
  • 와 진짜 멋있어요b
  • 답글쓰기
초보
  • 물개앵
  • 11.05 23:58
  • 정말 멋져요..b
  • 답글쓰기
정석
  • @#시현!
  • 11.05 15:27
  • 진짜 많이 빠지셨네요👍
  • 답글쓰기
정석
  • 지콩이이
  • 11.04 08:51
  • 근력은 늘고 체지방은 확줄고 정말 정석이시네요! 너무멋져요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 한해린
  • 11.02 03:42
  • 진짜 개멋있다…
  • 답글쓰기
입문
  • 콜타임
  • 10.31 01:20
  • 대단하세욥
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글