view-top
  • 몬잇
  • 다신2021.08.20 18:46111 조회1 좋아요
  • 1
9일차

8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 51.0 kg
오늘체중 : 50.7 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 07:30~15:30 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕

저녁운동하고 다시 수정해서 올릴께요!ㅎㅎ

오늘까진 무사히 마무리했네요~ 내일부터 주말인데 너무 뇌버리고 먹지 않아야할텐데요 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 몬잇
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10일차
0 43 몬잇

썸네일

+2
1차/4일차👼
2 51 Dufu

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Dufu
  • 08.20 18:52
  • 3시에 방토가 끝이군용!! 참기어렵던데 진짜 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 몬잇
  • 08.20 18:58
  • 간헐적단식을 하고있어서 8시간내에 식사하려다보니 시간이 애매해져서요...ㅜㅜ 내일 가족모임이 있는데 고칼로리 섭취할것 같아서 물 마시면서 참아봅니닷 🧘‍♀️
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • Dufu
  • 08.20 19:01
  • 몬잇 헛 저도 낼 외식🤭🤭 낼 치팅하시구 같이 또 홧팅해용♡♡
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글