다이어트

자유게시판

팡s
초보2021.08.20 22:18117 조회0 좋아요

[13일차] 2021.08.20.금

아침 : 닭가슴살 소시지 1개 / 밥 70g / 계란프라이 1개 (케챱조금)
점심 : 리셋 도시락, 닭가슴살 양념치킨 1/2
저녁 : 슬라이스 닭가슴살 / 밥 70g / 반찬 조금

운동 : 빠르게 걷기 ( 7.1km/h )

다음주는 바빠서 야근하는 날이 많을 것 같아요.
오늘은 오후에 커피마셨더니 물....1L 밖에 못마셨네요.
자기 전에 500ml 추가 해보겠습니다.

팡s
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

[2일차] 8.20.금 / 인바디

0 192 Body*ari

+1

[12일차] 2021.08.19.목

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글