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  • 카@g13aaaa·초보
  • 2021.08.21 11:39
피티 받은 후 매일 루틴
유산소 10-20 분

하체 등 어깨 가슴 총 24세트 (매일 한부위씩)

팔운동,복근운동 (매일)

마무리 유산소 40분 ~ 1시간
  • 카@g13aaaa
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08월 21일( 운동 21kcal)
0 41 MS10077121
08월 15일( 운동 1050kcal)
0 68 starter*

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