안녕하세요
드디어 0.3kg만 감량하면 앞자리가 5로 바뀝니다!
순수히 혼자 다이어트해서 12kg 감량했어요
이제 옷가게가서 디자인만 보고 구매해요 그게 가장행복하고
사진 찍으면 포토샵 안해도 되서 너무 좋아요 !!! ♡
예전 저의 식단은 밀가루 위주였습니다.
ex. 샌드위치.햄버거.치킨.피자.떡볶이.콜라.면종류(라면.파스타)
지금은 거의 한식 위주로 먹고
콜라를 끊었어요.
작년 11월28일에 다이어트 시작한 이후로 튀긴 치킨 먹은 횟수는 5번도 안되고
닭강정은 먹지도 않았어요!
콜라중독자였는데 탄산수로 대체했습니다!
살 빠진건 식단이고
예쁘게 빠진건 운동인거 같습니다.
운동은 자전거(따릉이)랑 밴드풀업 합니다!
몸무게는 60kg지만
상의사이즈 55
하의 27이라 행복합니다,,♡
인스타 아이디 >> bit__m.e
소통해요 !!!
효과없어도 꾸준히하다보면 효과 나타나는거 같습니다
모두 화이팅하시고 건강 챙기면서 하셔야해요 !! :)
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