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  • 살살살빼조·초보
  • 2021.08.22 21:38
Q.간헐적 단식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20:4 간헐적 단식 하려고 하는데 많이 힘들까요?
몸에 무리가 오진 않을까 싶어서요!!!
  • 살살살빼조
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직장인 저녁과 운동
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학생 다이어터/식단 질문이요.
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댓글 (4)

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초보
  • 카@cloudy75
  • 09.01 14:46
  • 매일은 몸에 안젛을것같은데 일주일에 2-3번만 하시는게 어떠세요
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초보
  • 살살살빼조
  • 09.01 14:53
  • 일주일에 2-3번 하고 안 하는 평소에는 식단을 일반식으로 해야할 까요??
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다신
  • 비드어0
  • 08.25 21:15
  • 괜찮은거 같기도 하고요.

    제가 지금~
    아침:6시경, 점심:12시경...
    저녁 건너띄고, 다음날 아침...
    18:6정도 되겠네요.

    20:4는 좀 힘드실것 같네요.
    대신 점심을 푸짐하게 드신다면~
    가능할 것 같습니다.
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초보
  • 살살살빼조
  • 09.01 14:52
  • 허걱 이제 봤어요ㅠㅠ 오옹 점심을 푸짐하게 먹는 조건으로 한 번 도전해보겠습니당!!
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