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08월 23일( 아침식사 459kcal)
아침(10:35)459kcal
탄수화물(23.2%) 70.71 / 305g
단백질(46.1%) 25.82 / 56g
지방(25.0%) 11.74/ 47g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
146kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
오징어볶음
(1소접시, 37g)
39kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
105kcal
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