| 연어 (1회, 100g) | 106kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 날치알 (1인분, 20g) | 19kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 14kcal |
| 명란마요네즈 (1회, 15g) | 94kcal |
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