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03월 02일 (음식 729kcal, 운동 1098kcal)
20160302

20151207 다이어리 일기상세

성공 1202kcal
729/ 998 kcal
1098/ 166 kcal
아침식사220kcal(30.18%)
쇠고기김밥 (1/4줄, 36g)
99kcal
[김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g)
121kcal
점심식사346kcal(47.46%)
현미밥 (1/2공기, 155g)
237kcal
부추겉절이 (1/4소접시, 20g)
14kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 20g)
12kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 13g)
14kcal
된장찌개 (1인분, 92g)
34kcal
저녁식사163kcal(22.36%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
운동1,098kcal
요리 (40분)
100kcal
설거지 (40분)
80kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
점프 스쿼트 (10분)
70kcal
버피테스트 (10분)
180kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (110분)
324kcal
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