729/ 998 kcal
1098/ 166 kcal
쇠고기김밥 (1/4줄, 36g) | 99kcal |
[김밥천국] 김밥 (1/4줄, 75g) | 121kcal |
현미밥 (1/2공기, 155g) | 237kcal |
부추겉절이 (1/4소접시, 20g) | 14kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 13g) | 14kcal |
된장찌개 (1인분, 92g) | 34kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
요리 (40분) | 100kcal |
설거지 (40분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
버피테스트 (10분) | 180kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
보통 걷기 (110분) | 324kcal |
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